Déroulement d’une prise en charge en coaching privé

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Vous recevrez tout d’abord un premier questionnaire à me retourner dans lequel je vous demanderai quelques informations sur vous (mode de vie, pathologies/blessures et parcours sportif). Ce questionnaire est vraiment très important car il me permettra par la suite de planifier et de préparer des séances adaptées à vos objectifs.

 

Avant chaque première séance (si la personne est d’accord), je réalise une prise de mensurations ainsi que la technique des plis cutanés que l’on reproduira par la suite tous les mois et qui nous donneront des données fiables sur l’évolution corporelle !

 

Le déroulement d’une séance dépendra de vos objectifs, en effet les techniques et les méthodes d’entraînement peuvent varier d’un objectif à un autre.

Nous verrons ou reverrons ensemble la technique de certains exercices car votre sécurité est primordiale !