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On fait le point
Nous échangeons sur votre niveau, vos habitudes et vos objectifs pour définir un point de départ adapté.
Cours de sport individuels à domicile au Pays Basque
Un cours, un élève, chez vous. Je viens à votre domicile avec le matériel et je construis chaque cours autour de votre niveau et de votre objectif.
5,0 · 41 avis Google7+ ansD'expérience en coaching sportifUn suivi fondé sur l'expérience.
200+ personnesSuiviesDes objectifs et des profils variés.
Coaching à domicile100 % individuelUne séance adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
Pays BasqueSaint-Jean-de-Luz, Ciboure, Urrugne et alentours.
En bref
Je suis Julien Gutierrez, coach sportif diplômé d'État au Pays Basque. Je donne des cours de sport individuels à domicile (coaching sportif à domicile) à Saint-Jean-de-Luz, Ciboure, Urrugne et alentours depuis 7 ans, pour un tarif de 60 à 70 € de l'heure, déplacement et matériel inclus. 41 avis Google, note moyenne 5,0/5.
Le principe
Votre séance de sport, chez vous. Votre progression, à votre rythme.
Pas besoin de vous inscrire en salle, de courir après le temps ou de suivre le rythme des autres.
Pas de trajet, pas de vestiaire : votre heure de cours est une heure d'entraînement.
Je viens directement chez vous avec le matériel nécessaire. Chaque séance est construite selon votre condition physique, vos objectifs et vos sensations du jour.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, gagner en force ou améliorer votre endurance, nous avançons étape par étape, avec un suivi individuel.
Vous vous entraînez chez vous. Je m’occupe de vous guider.
Objectifs
Un cours construit autour de votre objectif
Perte de poids
Retrouvez le plaisir de bouger grâce à des séances qui associent cardio et renforcement, adaptées à votre condition physique et à votre rythme.
Renforcement musculaire
Gagnez en force, en tonicité et en aisance dans vos mouvements avec des exercices progressifs adaptés à votre niveau.
Prise de masse
Développez votre musculature avec un entraînement structuré, une progression des charges et un suivi régulier de vos performances.
Reprise du sport
Vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps ? Reprenez progressivement, retrouvez vos repères et construisez une routine qui vous convient.
Cardio et endurance
Améliorez votre souffle et votre capacité à soutenir l’effort, à travers des séances adaptées à votre forme du moment.
Préparation physique
Préparez votre prochain défi en travaillant les qualités physiques dont vous avez besoin.
Comment se déroule un cours
De la première séance aux résultats concrets
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Nous construisons votre progression
Les exercices et leur intensité évoluent progressivement selon votre niveau et vos objectifs.
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Vous vous entraînez chez vous
Une séance individuelle d'une heure, avec le matériel nécessaire et un suivi adapté.
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Nous ajustons au fil du temps
Nous faisons évoluer les séances selon vos progrès, vos sensations et vos contraintes.
Votre professeur
Julien Gutierrez, éducateur sportif au Pays Basque
DiplômeDiplômé d'État des métiers de la forme
Carte professionnelleÉducateur sportif n° 06421ED0275
Sa façon d'enseigner
BienveillancePersonnalisationRythmeDurabilitéSécurité
Un coach qui s’adapte à vous, pour des progrès durables.
Diplômé d'État des métiers de la forme, je donne des cours de sport individuels à domicile depuis 7 ans. Certains de mes élèves s'entraînent avec moi depuis plusieurs années.
Chaque personne a son histoire, son niveau et ses objectifs. Mon rôle est de vous proposer un suivi adapté à votre situation, pour vous aider à progresser sans brûler les étapes.
Au-delà des résultats physiques, mon objectif est de vous aider à intégrer le sport à votre quotidien et à construire des habitudes durables. L’idée n’est pas simplement d’atteindre un objectif, mais de faire du sport une partie naturelle de votre mode de vie, pour en tirer les bénéfices sur le long terme.
Nous avançons à votre rythme, en tenant compte de vos sensations, de votre évolution et des contraintes de votre quotidien.
Mon objectif : vous aider à progresser aujourd’hui et à faire de ces progrès un acquis pour demain.
Matériel et zone d'intervention
Vous n'avez besoin de rien
J'apporte le matériel
J'apporte le matériel nécessaire à chaque cours. Il vous faut seulement un peu d'espace.
- Rameur Concept2
- BikeErg Concept2
- Haltères réglables
- Barre réglable
- Kettlebells
- TRX
- Matériel de Pilates
- Battle rope (corde ondulatoire)
- Plyo box
- Steps
- Gants de boxe
Je viens chez vous
Saint-Jean-de-LuzCiboureUrrugneet alentours
Ce qu'en disent mes élèves
Ils ont choisi le coaching à domicile. Voici leur expérience.
Chaque personne commence avec ses propres objectifs. Découvrez ce que mes élèves apprécient dans ce suivi personnalisé, au fil des séances.
5,0 · 41 avis GoogleJulien est un excellent coach ! Bienveillant, à l’écoute et motivant. Les séances sont 100 % personnalisées, et le fait qu’il se déplace à domicile est un vrai plus. Grace à lui j’ai gagné force, confiance et régularité. Je recommande sans hésiter !!
Julien est un excellent coach! Il me motive depuis bientôt 2 ans chaque semaine. Séance à la carte et à domicile. Il est au top ! Je vous le recommande les yeux fermés.
Julien est un coach toujours à l'écoute et attentif. Il sait proposer des séances sur mesure combinant nos attentes et son expertise. Il a toujours le mot qu'il faut pour vous pousser plus loin. C'est un plaisir de se retrouver chaque semaine pour une nouvelle séance ! Je recommande sans hésiter !
FAQ
Questions fréquentes
Où ont lieu les cours ?
Exclusivement à votre domicile, résidence principale ou secondaire, dans ma zone d'intervention.
Faut-il avoir du matériel ?
Non, j'apporte tout le matériel nécessaire.
Je n'ai pas fait de sport depuis des années, est-ce adapté ?
Oui. Le premier cours sert justement à situer votre niveau, et la progression part de là.
Combien de cours par semaine ?
Un cours par semaine permet déjà de progresser ; deux cours accélèrent les résultats. Le tarif baisse avec la régularité.
Et si je dois annuler ?
Un cours annulé plus de 24 h à l'avance est reporté sans frais. Le détail est sur la page Tarifs.
Et si votre prochaine séance était le début de quelque chose ?
Vous souhaitez reprendre le sport, retrouver la forme ou atteindre un nouvel objectif ? Parlons de votre situation et voyons comment mettre en place un suivi adapté.
Indiquez-moi votre objectif, votre commune et vos disponibilités.
